Jokainen meistä voi todennäköisesti ajatella vaikeita aikoja elämässämme, kun läheinen ystävä oli paikalla tukemaan ja rohkaisemaan meitä. Ystävyys voi olla kaikkein makeinta, kun naurat ja hauskaa yhdessä, mutta osoittautuu, että uuden tutkimuksen mukaan läheisen, platonisen suhteen vaalimisella jonkun kanssa on suurimmat hyödyt, kun ajat muuttuvat koviksi.
Dr. Rebecca Graberin Leedsin yliopistossa tekemä tutkimus viittaa siihen, että mitä vahvemmat ystävyyssuhteet ovat, sitä suurempi joustavuus tulee olemaan vaikeina aikoina. Tutkimaan tätä suhdetta Graber ja hänen tiiminsä löysivät 75 miestä ja naista sosiaalisen median, verkkosivustojen ja organisaatioiden kautta, jotka tukevat sosiaalisesti eristyneitä ihmisiä, ja kysyivät heiltä heidän psykologista kestävyyttä, ystävyysten laatua, itsetuntoa ja selviytymiskäyttäytymistä. Vuotta myöhemmin ryhmälle esitettiin samat kysymykset, ja Graber totesi, että "mitä parempi osallistujien paras ystävyys oli, sitä kestävämpiä he olivat yhden vuoden", hän kertoi Real Simple: lle .
Tutkimus ei todista, että paremat ystävyyssuhteet aiheuttavat suoraan suurempaa joustavuutta, mutta se osoittaa, että julkaisun mukaan se ei ole päinvastoin. Periaatteessa joustavat ihmiset eivät välttämättä kehitä vahvempia ystävyyssuhteita, mutta näiden suhteiden olemassaolo voi ennustaa pitkäaikaista kestävyyttä.
Garber testasi aikaisemmin tätä yhteyttä lasten kanssa ja havaitsi, että jopa lapset, parhaat ystävät vaikuttivat parempiin selviytymismenetelmiin. Nyt kun hänen uusi tutkimuksensa ehdottaa samaa aikuisten kanssa, Garber toivoo havaintonsa vaikuttavan siihen, miten yhteiskunta ajattelee ystävyyttä ja tarjoaa mahdollisuuksia muodostaa nämä läheiset siteet.
"Tutkimus viittaa siihen, että ystävyyssuhteet auttavat meitä selviämään vaikeista ajoista. Se on asia, johon monet meistä (mukaan lukien minä) uskovat intuitiivisesti, mutta se ei heijastu monissa kulttuurin näkökohdissa eikä siinä, kuinka rakennamme yhteiskuntaa ja talousjärjestelmiä länsimaissa. ."
Graberin tutkimus näyttää myös vahvistavan toisen yleisen uskomuksen ystävyydestä: Kyse on laadusta, ei määrästä.
"Analyysini osoittaa, että vain yksi hyvälaatuinen ystävyys voi vaikuttaa siihen, kuinka pääset läpi vaikeina aikoina", hän sanoi. "Emme kaikki ole ekstravertteja ja meidän ei tarvitse olla. Kannustan ihmisiä varaamaan aikaa ystävyyden arvostamiseen ja priorisointiin - etenkin kun elämä kovaa."
Mielenkiintoista on, että vahvojen ystävyyssuhteiden osallistujien todettiin olevan kestävämpiä, vaikka erityinen paras ystävä vaihtui vuoden aikana. "Mielestäni tämä herättää tärkeitä kysymyksiä psykologeille siitä, korostammeko ystävyyden vakautta liikaa", Graber sanoi. "Meillä on tapana nähdä ystävyyssuhteita näinä muuttumattomina suhteina, kun todella on melko yleistä olla ebbejä ja virtauksia."
Vaikka sitä ei ole vielä julkaistu vertaisarvioidussa lääketieteellisessä lehdessä, ja näytteenoton ja mittauksen rajoituksia on harkittava, Graber esittelee havainnoistaan paperin British Psychological Society -konferenssissa toukokuussa.
(h / t Real Simple)
Seuraa Country Livingia Facebookissa.
