Ruokaravintolaketjujen suhteen Applebee's on rakastettu lähde perheille ympäri maata. Mutta jos yrität syödä terveellisempää, kannattaa ehkä miettiä kahdesti ennen tilaamista heidän suosituimmista valikkokohdista.
Yleisen edun tiedekeskuksen (CSPI) mukaan ketjuravintolan rakentelema oma alkupalkinäytteenottaja voi helposti lisätä jopa 3 390 kaloria (paljon enemmän kuin FDA: n suosittelema 2000 kaloria päivässä). Ravitsemusta edistävä ryhmä paljasti raportissa, jossa keskityttiin kaloriravintoihin erilaisista Amerikan ketjuista, että Applebeen räätälöitävä vati sisältää 65 grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 11 650 milligrammaa natriumia, jos lisäät kohteita, kuten luutonta siipiä, juustohampurilainen munarullat., kanan quesadillaa, pinaattia ja artisokka-upotusta.
Näytä tämä viesti InstagramissaPyysin 3 alkuruoan näytteenottajaa jakamaan kolmen suosikki ihmiseni: minä, itseni ja minä # chicagoeatthis #applebees #wings #pretzels #cheesedip #quesadilla #buffalowings #superbowl #gamedayfood #chicagoeats #eeeeeats #chicagofood #nomnom
ONAKAISERROLL: n (@onakaiserroll_) jakama viesti 5. helmikuuta 2017 kello 13.38 PST
Alkuruoat on tietenkin tarkoitettu jaettavaksi, mutta vaikka näytteenottaja jaettaisiin neljällä tavalla, se tarkoittaa, että jokainen henkilö kuluttaa noin 850 kaloria, mikä vastaa Applebeen klassista juustohampurilaista. (Ja saadaan aikaan tosiasia - suurin osa meistä todennäköisesti tilaa edelleen päärynän alkupallojen jälkeen!)
Joten jos etsit terveellisempää vaihtoehtoa seuraavan kerran, kun syöt hyvää naapurustossa, harkitse yhtä näistä vaihtoehdoista:
Näytä tämä viesti Instagramissa#food #foodporn #foodgasm #instafood # Applebees grillattua kanaa wonton tacos
Viesti, jonka jakoi Ade William (@jiroshin) 28. marraskuuta 2016 klo 19.32 PST
Sellaisten vaihtoehtojen lisäksi, kuten keitto tai salaatti, grillattua kanaa-Wonton Tacot ovat parhaita alkupaloja, jos lasket pisteitä. Niiden yhteinen 480 kalori on vielä terveellisempi vaihtoehto, jos jaat lautasen ystävien kanssa.
Näytä tämä viesti InstagramissaEnsimmäinen kerta syöminen kokonaisessa 30. Koko 30. Omenanmehien puulämmitteinen pihvi, höyrytetty parsakaali ja tavallinen uuniperuna. Ei voita tai mausteita - lisätty suolaa ja pippuria.
Alyssa (@get_fit_lys) jakoi viestin 9. maaliskuuta 2017 kello 7:03 PST
Ja niin paljon kuin rakastamme kasa kasa perunoita, jos etsit matalakalorisempaa vaihtoehtoa, valitse höyrytetty parsakaali - se on vain 90 kaloria annos. Entrien osalta ota huomioon, että seetri grillitti lohenkellot 340 kaloria.
Näytä tämä viesti InstagramissaHyvin tehty Applebee's! Cedarlohi artisokkikastikkeella pinaatin, perunoiden ja kurkun sängyllä. #syöterveelliset # 21päiväkorjaus #fatkidskinny
Sabrina Sloanin (@sassyasspantssabs) jakama viesti 23. helmikuuta 2016 kello 11.43 PST
Jälleen kerran, me kaikki ansaitsemme pinaatin ja artisokan kastamisen aika ajoin - kaikki maltillisesti, eikö niin?
Jos etsit enemmän terveellisiä tapoja syödä Applebee's: llä, voit lukea lisää niiden kevyemmistä valikkokohdista Delishistä.
(h / t aika)
Seuraa Country Livingia Facebookissa.
