Usko tai älä, voit silti nauttia runsaasta namia Super Bowl -purenta syömättä runsaasti kaloreita. Näiden terveellisten pelipäivän välipallojen ansiosta voit pysyä terveystavoitteissasi nauttien maukkaista sormenruoista.
Sateenkaari-kasvikset
Nämä karjatilamausteiset roll-up-levyt lentävät lautaselta.
Hanki resepti illallisella eläintarhassa.
Laiha juustokastike
Tämä bloggaaja käyttää kookosmaitoa ja kreikkalaista jogurttia valaisemaan hänen tehtäväänsä.
Hanki resepti The Cookie Rookiesta.
Mozzarella, punainen paprika ja pekonivalaisimet
Nämä vartaat ovat loistava tapa pysyä terveellisessä ruokavaliossa jopa pelipäivänä.
Hanki resepti.
Rapeat uunikanan sormet
Paista nämä rapeat kanan sormet rasvan leikkaamiseksi menettämättä makua.
Ananas-Serrano Pico de Gallo
Anthony Lamas, kokki ja omistaja Sevichen takana Louisvillessä, Kentuckyssa, saa kaiken hyvityksen tästä maukasta salsareseptistä.
Thai Steak Tacos
Kokeile näitä thaimaalaisten inspiroimia tacoja kierrettäessä perinteistä pelipäivän ruokaa.
Paistettu katkarapu Vermutti
Älä kurista katkarapuja. Nämä Aasian innoittamat vartaat ovat proteiinipakattuja välipaloja, joita vieraat rakastavat.
Peach Bruschetta vuohenjuustolla, basilikalla ja infusoidulla hunajalla
Persikka-hunajan makea yhdistelmä korvataan vuohenjuuston mausteisella tukahduttamisella.
Hanki resepti Feasting at Home -tapahtumassa.
Cajun-katkarapu Guacamole-puremat
Bataatti, katkarapu, guacamole ja 70 kaloria annosta kohti on kaunis yhdistelmä tilanteesta riippumatta.
Hanki resepti osoitteesta Joyful Healthy Eats.
Banaanihajotus puree
Valmista vartaat, pakastele ja upota sitten suklaa ja pähkinät nopeaan ja terveelliseen Game Day -jälkiruokaan.
Hanki resepti Life Love Lizistä.
Terveelliset Buffalo-kukkakaali-puremat
Kaikki puhvelin kanansiipien maut, joista on vähennetty kalorit!
Hanki resepti Gal-lähetystyössä.
Parmesan Zucchini Tots
Kesäkurpitsa näyttää olevan kaikkien suosikki terveellinen korvike, ja syystä! Yhdistä nämä astiat suosikki kasta kastikkeesi kanssa.
Hanki resepti Kirbie's Cravings -sivustolta.
Laiha Bell Pepper Nacho -veneitä
Korvaa tortilla-sirut paprikoille ja saat samat herkulliset ainesosat, jotka on kiinnitetty terveelliseen, ravintoarikkaaseen pohjaan.
Hanki resepti Skinny Ms.
Rapeaksi leivotut vihreät pavut
Kuka tarvitsee "tavallisia" ranskalaisia, kun sinulla on nämä herkullisen rapeat vihreät papuperunat ja mausteinen Sriracha-kastike kastamiseen?
Hanki resepti osoitteesta Joyful Healthy Eats.
Kesäkurpitsapizza puree
Vain viidellä aineosalla ja 15 minuutissa voit heittää yhteen nämä terveelliset mini "pizzat", jotka miellyttävät vieraitasi olematta liian kaloreita.
Hanki resepti osoitteessa Damn Delicious.
Viinissä marinoidut jäädytetyt viinirypäleet
Makea, mahtava jälkiruokavaihtoehto Game Day -pöydällesi, tarvitset vain punaviiniä, viinirypäleitä ja sokeria tähän reseptiin.
Hanki resepti Julie Blannerilta.
Terveellinen pinaatti-artisokkasippi
Klassinen juhla dip ei ole tappaa ruokavaliota. Tämä resepti käyttää 1/4 kuppia juustoa ja alkaa hummus-pohjalta.
Hanki resepti Fooduzzista.
Pretzel-crusted "paistettu" kana
Seuraavan kerran kun ajattelet paistetun kanan olevan villisti epäterveellistä, ajatelkaa uudelleen. Tämä versio on päällystetty juustopellillä ja paistetaan paistetun sijasta, jotta tämä vanha suosikki saadaan terveellisiä.
Kultajuurikkainen torttu
Tätä herkullista torttua voidaan tarjota sekä lisukkeena että suolaisena jälkiruokana.
Grillattua artisokkaa
Uskokaa tai älkää, artisokat voivat näyttää niin herkullisilta kuin maistuvat, etenkin tämän suolaisen juomareseptin kanssa.
Hanki resepti.
Avokado Crostini
Tämä helppo valmistaa avokado-ruokalaji tekee yksinkertaisesta ja maukasta alkupäästä.
1. Pop 4 viipaletta rapeaa artisan leipää leivänpaahtimessa tai uunin keskimmäisellä telineellä, jonka lämpötila on 350 astetta F, kunnes rapea ja kullanruskea.
2. Leivän paahtamisen aikana kuori ja soseuta 1 kypsä avokado pienessä kulhossa.
3. Levitä avokado paahdetun leivän päälle ja tiputa ylimääräistä neitsytoliiviöljyä. Ripottele vastajauhettua pippuria ja merisuolaa.
Tomaatit sitruuna-tillilla
Seiso kermamaisella sitruuna-tillilla täytetyt miniatyyri-tomaatit kasta maljaan tai matalaan tarjoiluastiaan. Kuorittuja, kuivattuja juoksupapuja käytetään tässä luomaan houkutteleva, helposti koottava esitys, joka auttaa ankkuroimaan tämän hevosen. Myymälässä ostettu hummus, baba ghanoush ja tabbouleh voidaan myös nauttia täytteenä.
Kasvishampurilaiset
Käytä purkitettuja pintopapuja, jotta tee tämä helppo ja nopea resepti.
Maustetut bataatit
Vaihda rasvaisia ranskalaisia perunoita terveellisempien - mutta samalla herkullisten - reseptiemme vuoksi.
Vuohenjuustolla täytetyt paahdetut paprikat
Sheepnose Pimento -paprikat, pehmeä vuohenjuusto, pinjansiemenit ja rusinat muodostavat tämän suolaisen ruuan.
Maissi-tomaatit
Hyödynnä tuoreet maut täyttämällä viiniköynnöksisiä tomaatteja maissilla, avokadolla ja korianterolla.
Turkki Chili
Käyttämällä jauhettua kalkkunaa tai 95 prosenttia vähärasvaista naudanlihaa säästät vähintään 7 grammaa rasvaa ja 59 kaloria annosta kohden. Plus pavut tarjoavat paljon kuitua.
Seuraava 45 kasta resepti, jotka tarvitset seuraavalle juhlillesi
