https://eurek-art.com
Slider Image

Mausteiset appelsiini- ja seesami-kananvoileivät

2020

On helppo valmistaa erottuva (ja erittäin kannettava) voileipä pitaleipällä. Tämän maukkaan lounasruoan rasvapitoisuuden vähentämiseksi aloita ihottomalla, luuttomalla kananrinnalla.

Cal / Serv: 430 Saanto: 6 Prep Time: 0 tuntia 15 min Cook Cook: 0 tuntia 30 min Total Time: 0 tuntia 45 min Ainesosat 1 1/2 paunaa luutonta kananrintaa 3/4 tl. suolaa 1/2 tl. mustapippuria 2 rkl. voi 1/2 c. appelsiinimarmeladi 2 1/2 rkl. seesamiöljy 2 1/2 rkl. soijakastike 3/4 tl. Kuuma kastike 1/2 tl. cayennepippuria 1/2 tl. seesaminsiemenet 2 keskikokoista appelsiinia 1 pieni päävoisalaattia 3 suurta taskutyyppistä pitasuuntaa
  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F.
  2. Mausta kana molemmilta puolilta suolalla ja pippurilla ja laita keittoastiaan. Täytä ihon yläosa voilla ja aseta uuniin keskitelineelle. Paista 10 minuuttia.
  3. Sekoita marmeladi, seesamiöljy, soijakastike, kuuma kastike ja cayennepippuri yhteen pieneen kulhoon ja käytä sitä kanan kananpoistamiseen usein, kunnes liha saavuttaa 167 astetta - noin 20 minuuttia lisää.
  4. Säädä uuni paistamaan, ripottele seesaminsiemenet kanan päälle ja paista, kunnes siemenet ovat paahdetut ja iho on rapea - noin minuutti.
  5. Poista rinnat uunista ja anna levätä 15 minuutin ajan.
  6. Kiehauta kastike kiehuvaksi ja keitä 1 minuutti. Poista lämpöä ja anna jäähtyä.
  7. Leikkaa iho ja pith appelsiineista ja leikkaa 1/4-tuumaisiksi pyöreiksi. Poista siemenet.
  8. Viipaloi kana ja aseta yhtä suuret määrät sitä, appelsiinit ja salaatinlehdet pitkin sisälle. Tipputa jokainen voileipä keitetyllä kastikkeella.

Vinkkejä ja tekniikoita

Ajasäästö: Aloita viipaloidulla paahdetulla kanalla deli-laskurista ja suodata marmeladi ennen sekoittamista; tarjoa kastike puolella.

Piipun takana olevat piilotetut merkitykset ja Joanna Gainesin perheen nimet

Piipun takana olevat piilotetut merkitykset ja Joanna Gainesin perheen nimet

Loretta Lynn antaa liikkuvan puheen Alan Jacksonin kunniaksi vain kuukausia massiivisen aivohalvauksen jälkeen

Loretta Lynn antaa liikkuvan puheen Alan Jacksonin kunniaksi vain kuukausia massiivisen aivohalvauksen jälkeen

17 kuvaa koirista, jotka hymyilevät kuin koripallot, jotka tekevät päivästäsi

17 kuvaa koirista, jotka hymyilevät kuin koripallot, jotka tekevät päivästäsi