Popcorn on nopea välipala ja täynnä kuitua.
Popcorn on välipala, jota syödään laajasti elokuvateattereissa ympäri Amerikkaa ja jota nautitaan välipalana kotona, työn ja matkan aikana. Ilmastoidut ja mikroaaltouuni-popcornit ovat usein katkottuja ihmisiä, jotka pitävät dieettiä, koska se on täyte, mutta vähäkalorinen välipala. Vaikka molemmat tyypit ovat terveellisiä sinulle, molemmilla on etuja ja haittoja.
Historia
Katukauppiaat perustivat paikkoihin, joihin väkijoukot kokoontuivat 1890-luvulta suureen masennukseen saakka. Masennuksen jälkeen popcornia pidettiin yhtenä harvoista edullisista ylellisyyksistä. Kaasu- tai höyrykäyttöisten popperien käyttö oli yleistä. Nykyään useimmat ihmiset nauttivat popcornia säännöllisesti, koska se on kannettava, vähäkalorinen ja herkullinen.
ominaisuudet
Jokainen popping maissin ydin ympäröi pienen pisaran vettä. Kuumennettaessa mikroaaltouunilla, lämmittämällä kuumalla öljyllä tai ilmalla, vesi laajenee, kunnes se aiheuttaa ytimen aukeamisen, mistä seuraa pörröinen valkoinen maukas maljakko.
faktat
Popcorn-verkkosivuston mukaan popcorn-ytimien popping kuumalla ilmalla puhaltavilla koneilla tuli suosituksi 1970-luvulla, kun taas ytimien popping mikroaaltouunissa yksilöllisissä pusseissa alkoi 1980-luvulla. Hot Popcorn Poppers -sivuston mukaan yksi kuppi ilma-poppopcornia on 31 kaloria, kun taas öljyllä popp-versioissa, kuten mikroaaltouunissa tai liesipeitteessä, on 55 kaloria.
näkökohdat
Vaikka popcorn-ilma popping aiheuttaa vähemmän kaloreita, koneissa on tyypillisesti alusta, jossa voi sulattaa voita sen maustamiseksi. Joidenkin mielestä ilma popping jättää popcornin kuivana ja mauttomaksi, joten he pukeuttavat sen korkeakalorisilla aromilla, mikä kukistaa siten ilmatäyttämisen tarkoituksen. Mikroaaltouuni popcorn on nopea ja kätevä, mutta monet ytimistä ovat edelleen käyttämättä. Jos et pidä silmällä mikroaaltouunipakkausta, popcorn voi palaa nopeasti ja jättää huonon hajun huoneeseen useita tunteja.
Varoitus
Popcorn on täysjyvävälipala, jossa on paljon kuitua. Jos dieetissäsi ei ole tarpeeksi kuitua, paljon popcornia syöminen yhdessä istunnossa voi aiheuttaa väliaikaisia ruuansulatuskanavan epämukavuuksia. Popcorn on vähäkalorinen, vähäsokerinen ja rasvaton välipala, jos et lisää paljon makuja, kuten voita tai sokeria täytettä.
