Leikkaa tämän lautasen rasva 61 prosentilla (se on 15 grammaa annosta kohti!) Käyttämällä vähärasvaista sveitsiläistä ja haihdutettua maitoa kerman sijasta.
Cal / Serv: 221 Saanto: 6 annosta Prep Time: 0 tuntia 15 min Total Time: 1 hour 0 min Ainekset oliiviöljy 2 c. maissiydin 1 pieni punainen paprika 1/2 pieni keltainen sipuli c. raastettu vähärasvainen sveitsiläinen juusto c. raastettu parmesan 2 rkl. jauhot 1 1/2 tl. kuiva sinappi 1/2 tl. suola 2 munaa 1 voi haihtunut maito Ohjeet- Kuumenna uuni 350 asteeseen F. Harjaa kevyesti 1 / 2–2-litrainen leivinmalja oliiviöljyllä ja pane sivuun. Heitä yhteen maissia, paprikaa, sipulia, juustoja, jauhoja, sinappia ja suolaa keskimääräisessä kulhossa.
- Vatkaa toiseen kulhoon munat ja maito yhteen. Sekoita munaseos maissi-seokseen ja kaada valmis astiaan. Paista kunnes asetettu, noin 45 minuuttia.
