Mitä luopua lainauksesta (ja milloin aloittaa)

Paasto on erityinen pohdinnan ja uskon aika, jota harjoitetaan rukouksessa ja luopumisesta jostakin. Se, että "jotain" riippuu paastotaitoa noudatavasta henkilöstä, tärkeimpänä ohjeena on, että sen on oltava jotain, josta on haastavaa luopua tänä aikana. (Toisin sanoen, askareista luopuminen ei sovi laskuun.)

Länsikristillisille kirkoille, jotka seuraavat seurakunnan vuotta, paasto alkaa tuhkakeskiviikkona (6. maaliskuuta). Monille uskontokuntille tämä alkaa siitä, mitä kirkko pitää ”neljänkymmenen päivän paastona paaston sisällä” - 40 päivää, joka johtaa pääsiäissunnuntaan (21. huhtikuuta). Mutta 40 päivää eivät ole yhtä yksinkertaisia ​​ajoituksen suhteen. Yhdessä huomaat, että tuhkakeskiviikon ja pääsiäisen sunnuntain välillä on todella 46 päivää. Tämä johtuu siitä, että paaston sunnuntaisia ​​ei kirkko ole määrännyt paaston ja pidättäytymisen päiviksi. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että yksilön on jatkettava pidättäytymistä valitsemastaan ​​esineestä tai toiminnasta sunnuntaisin.

Kaiken kaikkiaan luopumisesta paastoon on harjoittaa itsekuria ja muistaa Jeesuksen uhrit. Tässä on muutama yleinen esine ja toiminta, joista monet päättävät luopua paastosta.

Voit leikata mitä tahansa sokerilla tai leikata karkkeja, kakkua tai suklaata. Ajattele sitä vain tällä tavalla: Nautit pääsiäisen herkkuista vielä enemmän.

alkoholi

Kuten ne, jotka kokeilevat "kuivaa tammikuua", et ehkä ole tajunnut, kuinka usein nautit cocktailia, olutta tai lasillista viiniä, kunnes olet poistanut nämä juomat ruokavaliosta.

Sooda

Se on suosittu valinta luopua kupliavista juomista, mutta jos pahusi on jäätee tai -mehu, kokeile vaihtamista veteen jokaisen aterian yhteydessä.

eväs

Hieman täällä, vähän siellä, ja yhtäkkiä tuntuu oudolta, ettei sillä ole pussia tai baaria kädessä aterioiden välillä.

Pikaruoka ja ruokailu

Sen sijaan, että tapana osua ajamiseen, saada toimituksia tai syödä ravintoloissa, kokeile pientä ateriaa valmistelua saadaksesi ateriaaikataulun takaisin. Saatat huomata myös paljon enemmän rahaa budjetissasi.

Binge Watching

Koko sarjan käyminen läpi päivässä (tai kahdessa) tarkoittaa yleensä niiden asioiden lykkäämistä, jotka sinun on tosiasiallisesti tehtävä tai joita haluat yleensä tehdä, kuten yhteydenpito merkittävän toisen tai ystäväsi kanssa. Se voi myös tehdä sinusta yleensä vähemmän potilaan.

negatiivisuus

Valittaminen, nagging ja kritiikki vie sinut alas (ja tulokset saavat silti harvoin).

epäjärjestys

Kuten kuka tahansa KonMari-fanaatikko kertoo, sotku ei ole hajoamisen estämistä. Kyse on yleensä siitä, että sinulla on liian paljon. Ajattele lahjoittamista esineelle (tai useammalle) päivässä, etenkin sellaisissa kategorioissa kuin vaatteet, joiden kanssa et ole kyennyt jakamaan erilleen.

Jätä valot päälle

Jos olet käytännössä unohtanut valokytkimen sijainnin huoneessa, tämä idea on sinulle. Energialaskusi kiittää sinua.

Kertakäyttöinen muovi

Olet tarkoittanut lopettavan olkien, muovipussien ja astioiden käytön - ei ole parempaa aikaa kuin nyt päästä parempaan tapaan.

Valvoa myöhään

Jos sinulla on tapana ajaa takaisin nukkumaanmenoaasi seurataksesi lukemista, Instagramia, TV: tä ja muita häiriötekijöitä, vietät päiväajat todennäköisesti loppuun (etkä pysty antamaan 100-prosenttista mitään). Miksi et näe, millaista on olla varhainen lintu?

Verkkokaupat

Toinen päivä, toinen myynti, jota et vain pysty ohittamaan. Melko pian et edes huomaa budjettiin kohdistuvaa iskua (tai miten ostat jo olemassa olevia asioita).

Luottokortit

Kaikkien käteisvarojen käyttäminen (paitsi asioissa, kuten laskujen maksaminen verkossa) saattaa olla toinen tapa tunnistaa impulssikauppa - ja pysyä budjetissa.

Olla myöhässä

Muutaman minuutin myöhässä saapuminen vie jatkuvasti päiväsi pois, mutta se vaikuttaa myös ystäviin, perheeseen ja työtovereihin, jotka luottavat sinuun.

Ylinopeus

Myöhäinen juokseminen tarkoittaa usein "hiukan" ylittämistä nopeusrajoituksen yli - mutta se voi olla myös tapana, johon olet tottunut. Hidasta, mene pois nopealta linjalta ja katso kuinka erilainen sinusta tuntuu.

Uutisriippuvuus

Se on yksi asia olla tietoinen, se on toinen päivittää jatkuvasti suosikkisivustosi, tarkistaa jokainen uutisilmoitus tai eksyä uusimpien uutisartikkeleiden hashtageihin.

peilit

Jos vietät hiukan liian paljon aikaa tarkastaaksesi heijastustasi varmistaaksesi, että näytät "aivan oikealta", tämä haaste (ja se on ehdottomasti haaste) saattaa olla sinulle. Tai sen sijaan, että vältät peilit kokonaan, rajoita itseäsi peiliaikaan kerran päivässä.

Ylisuunnittelu itse

Toki, on tiettyjä asioita, joita et voi jättää tehtäväluettelostasi. Mutta liiallinen sitoutuminen tarpeettomaan mutta mukavaan tekemiseen on huono tapa, joka voi pitää sinut todellisista prioriteetteista elämässä.