Voimakas auringonvalo voi vahingoittaa ihoasi.
Elämää ei voinut olla maapallolla auringon energian ja lämmön avulla; voimakas auringonvalo aiheuttaa kuitenkin haittaa, jos pysyt altistuneena liian kauan. Auringonvalon ultraviolettisäteily on vaaraksi ihmisille ja voi aiheuttaa auringonpolttoa tai vakavampia ongelmia, kuten ihosyövän. Tietäen, milloin aurinko säteilee voimakkaimpia säteitä, voit välttää ylikuormituksen.
Aika
Auringonvalo tuottaa voimakkaimman valon klo 10–16. Ultraviolettisäteily (UV) on suurin uhka tällä vuorokaudenaikana. Yksi tapa suojautua on pysyä sisätiloissa näiden tuntien aikana, jos mahdollista. Jos joudut olemaan ulkona päivällä esimerkiksi saadaksesi liikuntaa tai pitämään puutarhaa, saatat haluta ajoittaa nämä aktiviteetit aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä.
Kausi ja sijainti
Vuoden aika vaikuttaa auringonvalon voimakkuuteen. Auringon suurin vaara on kesällä. Yhdysvaltojen kansalaisille tämä tarkoittaa, että toukokuun ja elokuun väliset kuukaudet ovat suurin haaste välttää UV-säteilyä. Kesä esiintyy kuitenkin eri vuodenaikoina muualla maailmassa. Matkustajien tulee pysyä tietoisina auringonvalon voimakkuudesta, johon he saattavat altistua, sijainnistaan riippuen. Jopa talvella auringonvalo voi aiheuttaa ongelmia. Esimerkiksi lumi heijastaa usein yli 85 prosenttia saamastaan UV-säteilystä.
pilvet
Auringonsäteiden voimakkuus voi vaihdella päivän aikana tai päivästä toiseen riippuen siitä, muodostuuko pilviä. Pilvet estävät yleensä jonkin verran UV-säteilyä, mutta pilven tyyppi ja koko määrää läpi läpäisevän määrän. Pilvet voivat vaikuttaa kellonaikaan, jona voimakkain UV-säteily tapahtuu. Esimerkiksi ruuhka-aikoina klo 10–16 voi olla pilvisuojus, joka hajoaa myöhemmin päivällä.
suojaus
Haluat suojata itseäsi mahdolliselta auringon vaaralta jatkuvasti, ei vain auringon ruuhka-aikoina. Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto on kehittänyt hakemiston, jonka avulla ihmiset voivat arvioida auringonvalon aiheuttamaa vaaraa tietyllä päivällä. Indeksi arvioi UV-säteilyn uhat asteikolla 2–11+ pilvipeitteen ja muiden paikallisten tekijöiden perusteella. EPA kehottaa aurinkoon lähteviä käyttämään suojavaatetusta, käyttämään sopivaa aurinkovoidetta ja etsimään varjoa mahdollisuuksien mukaan ihovaurioiden vähentämiseksi.
